「彼氏がEDで、もう別れたい」「優しい人なのに、この先を考えると不安」。そう思ってしまう自分を責めている人もいるかもしれません。
先に結論を書きます。彼氏のEDを理由に別れたいと思うのは、わがままではありません。性生活は恋愛や結婚の大切な一部で、そこに悩むのは自然なことです。ただ、EDは治療で改善が見込める状態でもあります。この記事では、別れる前に確かめたいこと、続けるか別れるかの判断基準、そして別れを決めたときの伝え方までをまとめます。
この記事でわかること
- 「別れたい」と感じるのが自然な理由
- 別れる前に確かめておきたい3つのこと
- 続けるか別れるかを決めるための判断基準
- 別れを決めたときに、彼を深く傷つけない伝え方
彼氏がEDで「別れたい」と思うのは自然なこと
ED治療を行うクリニックが、夫や彼氏を持つ20〜49歳の女性500人に行った調査（2014年）では、パートナーのEDをきっかけに「別れたいと思ったことがある」と答えた人は14.4%でした。同じ悩みを抱えている女性は少なくありません。
「別れたい」という気持ちの裏には、たいてい次のような思いがあります。
- 「私に魅力がないのかも」という自信の喪失
- 「このまま一生できないのでは」という将来への不安
- 「結婚や子どもはどうなるの」というライフプランの心配
- 「話し合おうとしても避けられる」という孤独感
このうち、1つ目は誤解であることがほとんどです。勃起は血流と自律神経で起こる体の反応で、疲れや緊張があるだけで起こらなくなります。付き合い始めの時期は「うまくやらなければ」という緊張が強く、むしろEDが起こりやすいタイミングでもあります。
別れる前に確かめたい3つのこと
1. EDの原因は何か
20〜30代の男性に多いのは、ストレスやプレッシャーが原因の心因性EDです。この場合、体の機能そのものは保たれていることが多く、環境や気持ちが変わると改善することがあります。一方、年齢が上がると、高血圧や糖尿病など血管の衰えによる器質性EDの割合が増えます。
見分ける手がかりになるのが、朝立ちがあるかどうか、そしてどんな場面でうまくいかないかです。原因のパターンや見分け方は、パートナーが勃たないときの原因の見分け方で詳しくまとめています。夫婦向けの記事ですが、カップルでも同じように使えます。
2. 彼はEDに向き合う気持ちがあるか
EDそのものより、関係を左右するのは彼が問題をどう受け止めているかです。「どうにかしたい」と思っているのか、話題を避け続けているのか、「気のせい」と認めないのか。ここで今後の見通しが大きく変わります。
3. 自分は何を一番大切にしたいか
結婚して子どもを持ちたいのか、性生活は二人の関係の中でどのくらいの重さなのか、彼とのそれ以外の時間をどう感じているのか。自分の気持ちを言葉にしておくと、彼と話すときにも、別れを判断するときにも軸がぶれにくくなります。
続けるか、別れるかの判断基準
次の表は、彼の状況ごとに考えられる選択肢を整理したものです。
| 彼の状況 | 考えられること | 次の一手 |
|---|---|---|
| EDを認め、治そうとしている | 改善の見込みがある。二人で取り組める状態 | プレッシャーをかけずに見守り、期間を決めて様子を見る |
| 悩んでいるが、行動できていない | 恥ずかしさや不安で受診に踏み出せていない | 治療の方法を一緒に調べる。オンライン診療など、受診のハードルが低い方法を伝える |
| EDを認めない・話題を避け続ける | 二人で解決するのが難しい状態 | 自分の気持ちをはっきり伝える。それでも変わらなければ、別れも現実的な選択肢 |
| 治療しても変わらない | 原因が別にある、薬が合っていない可能性 | 別の薬や泌尿器科での検査を検討してもらう。自分がどこまで待てるかも考える |
あわせて、次の点も判断材料になります。
- 結婚や妊娠を考えている年齢か……時間の制約があるなら、早めに話し合って方針を共有しておく必要があります
- ED以外の部分で、彼と一緒にいたいと思えるか……会話、価値観、信頼関係に満足しているかどうか
- 自分の気持ちがすでに冷めていないか……EDをきっかけに、関係そのものへの気持ちが変わっている場合もあります
EDが改善しても、それ以外の不満が残るなら別れを選ぶのは自然なことです。反対に、EDさえなければ一緒にいたいと思えるなら、別れを決める前に治療という選択肢を試す価値があります。
別れる前に試せること
- 「最後までしなくていい日」をつくる……挿入をゴールにしないと決めるだけで、彼の緊張がやわらぐことがあります
- 責めずに気持ちを伝える……「なんでできないの？」ではなく「私はもっとくっついていたい」と、自分を主語にして話します
- 生活習慣を一緒に見直す……睡眠不足、飲酒、喫煙、運動不足は、勃起力に影響します
- ED治療薬という選択肢を一緒に調べる……心因性のEDでも使われる方法で、一度うまくいくと自信がつき、不安と失敗の悪循環から抜け出しやすくなります。医師の診察を受けて処方される医薬品で、持病や飲んでいる薬によっては使えない場合があります
話を切り出すときの言葉の選び方や、避けたいNG対応は、相手を傷つけずにEDの話を切り出す方法も参考になります。
別れを決めたときの伝え方
話し合っても変わらなかった、あるいは自分の気持ちが戻らないと感じたなら、別れを選ぶのは間違いではありません。ただ、EDは男性にとって自信の根っこに関わる悩みです。伝え方には気をつけたいところです。
- 「EDだから別れる」と一言で片付けない……「将来について考えたとき、私の望む形とずれてしまった」など、自分の気持ちや価値観として伝えます
- 彼の人格を否定しない……「男として」「情けない」といった言葉は、次の恋愛にまで影を落とします
- 体の話は、心配として一言添える……EDは生活習慣病の前触れのこともあります。関係とは切り離して「体のことは一度相談してみてね」と伝えるのは、相手への誠意にもなります
- 人に言いふらさない……共通の友人に理由を話すのは避けましょう
よくある質問
付き合ったばかりでEDなのは、私に魅力がないからですか？
多くの場合、違います。付き合い始めは「失望させたくない」という緊張が強く、心因性のEDが起こりやすい時期です。関係に慣れてくると改善することもあります。
彼がこっそりED治療薬を飲んでいました。どう受け止めればいい？
彼があなたとの関係を大切にし、一人で解決しようとしていたサインと考えられます。責めるより、「悩んでいたなら言ってくれてよかったのに」と受け止めると、二人で話しやすくなります。
EDは治りますか？
原因によって異なりますが、心因性のEDは環境の変化や治療薬の使用で改善することが多く、器質性のEDでも治療薬で性行為ができるようになる人は多くいます。効果には個人差があるため、医師に相談するのが確実です。
他に好きな人ができてしまいました。EDのせいでしょうか？
性生活の不満が気持ちの変化につながることはあります。ただ、原因をEDだけにすると、自分の本当の気持ちが見えにくくなります。彼と続けたいのか、気持ちが離れているのかを、まず自分の中で整理してみてください。
まとめ
- 彼氏のEDで「別れたい」と思うのはわがままではなく、同じ悩みを持つ女性は多い
- 別れる前に、EDの原因・彼の向き合う気持ち・自分が大切にしたいことを確かめる
- 彼が治療に向き合っているなら改善の見込みがあり、避け続けるなら別れも現実的な選択肢
- 別れるときは「ED」ではなく、自分の気持ちや将来の考え方として伝える
続けるにしても別れるにしても、決めるのはあなた自身です。後悔しない選択のために、まずは一度、彼と自分の気持ちに向き合ってみてください。
参考文献
- 日本性機能学会・日本泌尿器科学会 編「ED診療ガイドライン 第3版」
- 浜松町第一クリニック「ED 彼氏や夫を持つ女性500人を対象とした調査」（2014年6月実施）
